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拇外翻的矫正方法都有哪些呢

2018-04-23 来源:未知 阅读:

  炎热的夏季,当大家都穿着凉鞋出门的时候,你可能会发现,有些人的大脚趾根部的骨头向内侧突起,这是一种叫做“拇外翻”的畸形。对于拇外翻这个专业术语,很多人可能不了解。那么,拇外翻的矫正方法都有哪些呢?下面请北京圣嘉新马文教授解答。

圣嘉新大脚骨治疗

  什么是拇外翻?

  拇外翻,俗称“大脚骨”病,简单说就是大脚趾根部的骨头,向内侧“跑偏了”,从外观看,像是多长出来了一块骨头。除了影响美观之外,更重要的是会引起大脚趾内侧疼痛、红肿,畸形形成后,难以自行矫形,局部疼痛逐渐加重,步行困难。

  一、拇外翻的畸变原因

  1、遗传

  家里人有患拇外翻的情况,遗传概率会比较大,而且由于女性足部韧带强度比男性较弱,在同等遗传条件下,女性更容易发生。

  2、穿鞋

  高跟鞋和尖头皮鞋,都会使前足被紧紧包裹,并且强行挤在狭窄的三角区,脚趾长期处于不正常状态,就会形成畸变。

  3、负重

  身体过重、站立时间长,以及行走时间长,都会在一定程度上,造成足部负重增加,压迫脚掌。

圣嘉新大脚骨专家马文

  二、拇外翻的矫正方法

  轻度拇外翻——自我矫正法

  1、触趾锻炼

  两只脚并在一起,让大脚趾互相接触,如果接触不到,可以借助矫正带,要不断的练习!直到能自己并到一起!

  2、常用矫形器

  夜间长期佩戴拇外翻矫形器,根据自己的外翻的情况,设置适当的松紧,不要过度束缚!

  3.鞋头宽平不带高跟

  高跟鞋就不要穿了,三厘米以上就会对畸变跖骨造成更大的压迫!日常多穿鞋头宽平的鞋子。

  4、佩戴硅胶软垫

  网上有专门的拇外翻硅胶垫,穿鞋时也可佩戴,减轻足部疼痛。

  严重拇外翻——疼痛影响日常行走

  1、热敷

  疼痛可能是有炎症,可以使用热敷来缓解疼痛,也可以涂点双氯芬酸二乙胺凝胶来抗炎镇痛。

  2、拍片

  到医院去拍个片子,先看看外翻的夹角有多少度,一般超过35°就是中度或重度拇外翻了。

  3、手术

  如果你感觉拇外翻的情况已经影响到日常生活,做个韧带肌腱移位手术就可以了,尤其是在第二趾被压变形之前做手术,恢复会更好!

  4、穿鞋

  拇外翻患者切记,不要穿高跟鞋!不要穿高跟鞋!不要穿高跟鞋!

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